domingo, 26 de abril de 2015

Cresce a Ira da Medusa Que me Vês no Rosto

Há 3 semanas decidi iniciar um estilo de vida mais saudável. Tenho vos a dizer que em 3 semanas a minha vida mudou completamente, sinto-me muito mais feliz e confiante, o meu cabelo está mais forte e brilhante, a minha pele está mais uniforme, visto que antigamente não bebia água NENHUMA e agora bebo cerca de 2,5l por dia, e como eu tenho urticária (uma doença devido à desidratação que deixa umas manchas vermelhas pelo corpo) , as manchas que tinha têm vindo a desaparecer e o meu rendimento na escola melhorou imenso. Para não falar que já emagreci 2,3 kg em apenas 3 semanas sem exercício físico, mas vou passar a fazê-lo. É claro que no inicio é sempre um pouco difícil, mas depois é fácil habituarmos-nos o importante é não passarmos fome (comer 3h em 3h horas pelo menos) e termos um dia da asneira, para nesse dia matarmos o desejo que temos por algo mais doce ou salgado e não custar tanto. Para me ajudar neste desafio criei um blog e uma página no instagram onde retiro ideias e motivação. Apresento-vos o Medusa! Lá falo de algumas dicas, inspirações e têm na barra em cima o meu instagram onde partilho o meu diário alimentar. Não quero com isto obrigar vos a nada, quero simplesmente partilhar convosco a minha experiência e dar um empurrão para quem precisa... 

10 comentários :

  1. R: provavelmente ja não te lembras ja q o tinha ha muito tempo. Obrigada*

    ResponderEliminar
  2. Eu adoptei um sistema de vida mais saudável também mas desde o dia 9 de Março. Foi e continuei até hoje. Não me tenho privado de nada, só de forma moderada (bem menos do que comia), de 3 em 3h, bebido água e optado por comidas mais saudáveis :) e também me sinto bem melhor. Continua! :D

    ResponderEliminar
  3. Força para isso ;)

    Uma boa semana, beijinho *

    ResponderEliminar
  4. tenho que começar uma dieta a sério, o ano passado estava super motivada e emagreci mas este ano ando mais preguiçosa, depois choro na hora do bikini

    ResponderEliminar
  5. Boa minha querida, também ando nessa fase, alimentação mais saudavel o problema é sempre quando venho a acasa ao fim de semana, os meus pais estragam tudo ehehe!

    ResponderEliminar
  6. Isso é muito bom, já alcançaste muito em pouco tempo até (:

    ResponderEliminar
  7. E essa imagem abriu-me o apetite, lol

    Beijinho meu,
    Daniela Silva

    ResponderEliminar
  8. Eu sou assim não consigo beber água , só quando misturo com chá é que vou bebendo ... Qual é o teu truque ? :)

    ResponderEliminar