Há 3 semanas decidi iniciar um estilo de vida mais saudável. Tenho vos a dizer que em 3 semanas a minha vida mudou completamente, sinto-me muito mais feliz e confiante, o meu cabelo está mais forte e brilhante, a minha pele está mais uniforme, visto que antigamente não bebia água NENHUMA e agora bebo cerca de 2,5l por dia, e como eu tenho urticária (uma doença devido à desidratação que deixa umas manchas vermelhas pelo corpo) , as manchas que tinha têm vindo a desaparecer e o meu rendimento na escola melhorou imenso. Para não falar que já emagreci 2,3 kg em apenas 3 semanas sem exercício físico, mas vou passar a fazê-lo. É claro que no inicio é sempre um pouco difícil, mas depois é fácil habituarmos-nos o importante é não passarmos fome (comer 3h em 3h horas pelo menos) e termos um dia da asneira, para nesse dia matarmos o desejo que temos por algo mais doce ou salgado e não custar tanto. Para me ajudar neste desafio criei um blog e uma página no instagram onde retiro ideias e motivação. Apresento-vos o Medusa! Lá falo de algumas dicas, inspirações e têm na barra em cima o meu instagram onde partilho o meu diário alimentar. Não quero com isto obrigar vos a nada, quero simplesmente partilhar convosco a minha experiência e dar um empurrão para quem precisa...
